Мы хорошо знаем о пользе свежих овощей и зелени, но редко соблюдаем правило -  добавлять  свежую зелень и овощи к каждому приему пищи.

Вкусные коктейли из зелени и овощей обеспечат необходимую норму витаминов и очень удобны в приготовлении. Приготовить вкусный витаминный коктейль просто: надо смешать в блендере любую зелень, а также овощи или фрукты (лучше всего для такого напитка подходят яблоки и бананы), добавить немного воды или сока. Количество лучше определять по вкусу.

Определяйте ингредиенты сами, главное, не забывать о совместимости продуктов. Разнообразие вариантов не только позволит вам экспериментировать со вкусами, но и удивить гостей витаминным напитком.

Полезные и вкусные сочетания:

Больше вкусных рецептов